脂性肌（オイリー肌）の治療と対策

脂性（オイリー肌）の最大のお悩みは、おそらくニキビでしょう。お肌に赤いプチが現れると、見た目にも気になりますよね。痛みが出てきたりしたら、ストレスはさらに大きくなります。

脂性（オイリー肌）の方のニキビは、気を付けていても、できてしまうことがあります。
できるだけ悪化させずに、早めに治してしまいましょう！

ニキビ対策も、通常の脂性（オイリー肌）対策と同じく、洗顔が基本となります。

まず、洗顔前にホットタオルを１～２分、お顔に乗せましょう。お肌が柔らかくなり、毛穴が開き、汚れや角栓がとれやすくなります。

次に洗顔です。洗顔の前に、必ず、手をキレイに洗ってください。お肌を触る時は、清潔な手で触れるようにします。これは、ニキビが出来てからだけでなく、通常から心がけると、ニキビそのものの予防にもなります。
手には雑菌や汚れが思いのほか沢山付着しているからです。

洗顔料をお肌に乗せる順番は、皮脂が分泌量が多いＴゾーン　→　Ｕゾーンです。過剰な皮脂と洗顔料の泡を馴染ませます。

洗い流す際には、ぬるま湯か水を使用します。この時気を付けて頂きたいのは、お湯の温度が熱すぎると必要な皮脂や保湿成分まで洗い流してしまい、乾燥やインナードライの原因となります。また、夏場などは冷たい水で洗いたくなりますが、冷たすぎると、毛穴が閉じてしまって十分洗い流せず、毛穴に汚れが残る原因となります。

脂性（オイリー肌）さんは、スクラブ洗顔料を使用される方も多いと思いますが、ニキビがある間はガマンしましょう。ニキビに刺激となり、悪化させる可能性があるためです。

洗顔後は、決してお肌をこすらず、優しく水分を押さえてください。お肌をこすると、ニキビに刺激を与えます。

また、見落としがちなニキビの悪化の原因に、髪の毛の刺激があります。
髪の毛の先がお顔に触れると、ニキビへの刺激となり、ニキビを悪化させてしまうことがあります。
お休みになるときは、枕の上には、毎日清潔なタオルを敷き、髪の毛の先がお顔に触れないようにしてみてください。髪の毛が長い方は、マスクをして就寝したり、ゆるい三つ編みにしたり。私の周りでも、みなさん色々工夫されています。

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