脂性肌（オイリー肌）の治療と対策

脂性（オイリー肌）のスキンケア法のまず基本は、洗顔です。脂性（オイリー肌）といっても、乾燥肌であったり、敏感肌であったりするので、一概に言えないのですが、洗顔はやはりすごく大事です。その洗顔方法を紹介します。

洗顔とは、肌についたチリやホコリ・雑菌・汗などを石けんなどを使って取り除く事。

ただ、脂性（オイリー肌）の人は、必要以上に洗浄力の高い石けんを使ったり、過剰に洗いすぎたりしがちです。よって、必要以上に皮脂も取り除かれてしまうので、注意が必要です。

お肌の汚れは、男性はもちろんのこと、女性でお化粧をしていなかったり、薄かったりする人でも毎日残る汚れなので、朝・晩必ず洗顔することをオススメします。

洗顔の仕方

お肌の汚れは、洗顔料や石けんの泡に包み込んで取り去るイメージで、洗顔しましょう。
洗顔料や石けんで、ごしごし洗うのではなく、「泡で包み込む」のが、ポイント。
ごしごしこすると、必要以上に皮膚に刺激を与えることになるので、逆に皮脂量を増やしかねません。

なのでその洗顔料や石けんの泡の質で、どれだけ確実に汚れを取り去れるかがカギになります。

洗顔料や石けんの質の良い泡とは、キメが細かく生クリーム状で、弾力があること。
手の平に乗せて逆さまにしてもポトッと落ちない位の弾力があればＯＫです。

市販されている「泡立てネット」で、ネットに洗顔料をとり、水の量を加減しながら混ぜ合わせれば、意外と容易に質のよい泡を作ることが出来ます。

そうしてできあがった泡の量は手の平いっぱいにこんもりと乗る位が適量です。
その泡で、指が直接肌に触れない程度の力で、泡をまんべんなくころがすように洗顔します。

お肌の汚れは「泡」によって取り除かれるので、シャバシャバな泡や、量が少ないとキレイに汚れを取り除くことは出来ません。

あとはぬるま湯でよく洗い流す。

すすぎも重要で、すすぎが不十分だと、肌荒れやニキビの原因になります。
自分が思うよりも少しやりすぎ？と思うくらい、しっかり泡を洗い流して下さい。

最後に冷水でパシャパシャ軽く叩くようにすすぎますと、毛穴も引き締まり、効果的です。

すすぎが終わった後は、清潔で柔らかいタオルで水分を押さえるように拭きとります。

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